콜레스테롤 정상수치 표 와함께 콜레스테롤 정상수치 보는방법을 알아보도록 하겠습니다. 건강검진을 진단표가 있으시거나 콜레스테롤 수치를 알고 있으시다면 콜레스테롤 정상수치 표를 참고해서 콜레스테롤 정상수치를 비교해보면 되겠습니다. 콜레스테롤에는 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있습니다. 때문에 콜레스테롤 정상수치를 알아보기위해서는 좋은 콜레스테롤과 나쁜콜레스테롤 수치도 알아야합니다. 그래서 오늘은 콜레스테롤 정상수치표, 좋은 콜레스테롤
나쁜 콜레스테롤 정상수치 를 알아보도록 하겠습니다.
콜레스테롤 정상수치 : 표
콜레스테롤 정상수치표는 위 표와 같습니다. 여기서 주목해야할 콜레스테롤은 LDL 정상수치 즉, 저밀도 저단백 콜레스테롤 정상수치입니다. 총 콜레스테롤 정상수치도 어느정도 참고하는것이 좋지만, 총 콜레스테롤 수치는 나쁜 콜레스테롤 LDL콜레스테롤(저밀도지단백 콜레스테롤) 과 좋은 콜레스테롤(HDL 고밀도지단백 콜레스테롤)의 합이기 때문에 비교적 좋은 콜레스테롤 수치가 높을 수 도 있기때문에 콜레스테롤 정상수치를 확인할때 LDL 콜레스테롤 수치를 주로 보시는것이 좋습니다.
콜레스테롤 정상수치 : 콜레스테롤 수치 구하는 공식
총 콜레스테롤 수치 = HDL 콜레스테롤 수치 + LDL콜레스테롤 수치 + 중성지방 수치/5
LDL 콜레스테롤수치 = 총 콜레스레롤 수치 - HDL콜레스테롤 수치 - 중성지방 수치/5
콜레스테롤 정상수치 : 좋은 콜레스테롤 나쁜 콜레스테롤
앞서 말씀드렷듯이 콜레스테롤에는 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있습니다. 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 모두 우리몸에서 꼭필요하고 좋은역할을 하지만 나쁜 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관질환을 일으키게 됩니다. 때문에 콜레스테롤 정상수치 유지하는것이 건강에 좋습니다.
콜레스테롤수치 검사할때 LDL 수치와 HDL 수치를 검사하게 됩니다.
LDL은 저밀도 지단백
HDL은 고밀도 지단백
지단백은 지방을 에너지로 소모하기위해 지방을 운송하는 수단이라고 생각하시면 되겠습니다.
저밀도 지단백은 지방을 운송하는 수단이지만 구성되어있는 콜레스테롤이 많아 지방을 많이 운송하지 못하는 지단백을 저밀도 지단백이라고합니다.
고밀도 지단백은 대부분이 지방을 운송하는 수단으로만 이루어져있는 지단백을 말합니다. 아직 지방이 포함되어있지 않거나, 아주조금만 포함된 상태를 고밀도 지단백 이라고 말합니다. 콜레스테롤 성분을 간으로 이동해 각종호르몬으로 합성하기도 합니다.
때문에 혈관내의 중성지방을 에너지원으로 소비하기위해 운송해야하는데 LDL수치가 높으면 혈관에 지방이 쌓이게되고, 각종 혈관질환(고지혈증,심근경색)등이 나타나게 됩니다.
콜레스테롤 정상수치 : 콜레스테롤의 역할
LDL(저밀도 지단백 콜레스테롤)이라고 할지라도, HDL(고밀도 지단백 콜레스테롤)이라고 할지라도 콜레스테롤은 우리몸에 필수적으로 필요한 성분입니다. 콜레스테롤은 우리몸의 부신피질호르몬, 황체호르몬, 남성호르몬, 여성호르몬과 같은 스테로이드성 호르몬을 합성하는데 쓰입니다. 또한 콜레스테롤은 비타민 D 합성에도 사용됩니다. 이러한 호르몬 합성은 간에서 발생하게됩니다. 사실은 콜레스테롤은 우리가 살아가기위해 꼭 필요한 구성요소입니다. 다만 저밀도 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관건강에 해를 끼치게 되는것입니다. 때문에 콜레스테롤은 너무 많지도 너무 적지도 않는 콜레스테롤 정상수치를 유지하는것이 가장 좋습니다.
콜레스테롤 정상수치 : 총 콜레스테롤 수치의 의미
총 콜레스테롤 수치는 HDL콜레스테롤과 LDL콜레스테롤을 구별하지않고 그 총 양을 잰 것을 말합니다.
총 콜레스테롤 수치는 200이하일경우 건강한 상태이며 200~240 정도면 경계치로 주의를 하셔야합니다. 하지만 총 콜레스테롤 수치보다 LDL 콜레스테롤 수치가 더 중요합니다. HDL콜레스테롤 수치가 비교적 높아서 총 콜레스테롤 수치가 높을경우에는 크게 문제 되지 않습니다.
LDL 콜레스테롤 수치는 적을수록 좋습니다. 100미만일경우에는 아주 건강한 상태이며 보통 사람들은 100~130사이라고 합니다. 130이상150미만일경우 관리와 주의가 필요하며, 150이상일경우 건강이 위험한 상태라고 보시면 되겠습니다.
HDL 콜레스테롤 수치는 많을수록 좋습니다. HDL 콜레스테롤 정상수치는 60이상입니다. HDL 콜레스테롤 수치가 40이하의 수치이면 콜레스테롤을 혈액에서 간으로 옮기는 역할을 제대로 못하기 때문에 건강이 위험한 상태라고 보시면 되겠습니다.
모든 수치가 콜레스테롤 정상수치 안에 들어가 있어야 가장 건강한 상태라고 볼 수 있습니다.
콜레스테롤 정상수치 : 콜레스테롤이 높으면 생기는 질환
콜레스테롤 정상수치 이상으로 나오면 동맥 경화, 뇌졸중, 협심증, 관상동맥 질환, 간 쓸개 질환, 당뇨 등과 같은 질환들이 일어나게 됩니다. 대부분 콜레스테롤이 혈관에 쌓이게 되어 혈관이 막혀서 발생하는 질병입니다. 때문에 평소에 건강한 생활습관으로 콜레스테롤 정상수치를 유지하는것이 좋습니다.
오늘은 콜레스테롤 정상수치와 콜레스테롤 정상수치표를 한번 알아보았습니다. 콜레스테롤 이 몸에 마냥 안좋은것만은 아니지만 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관에 콜레스테롤이 쌓여서 각종 질환들이 발생하기때문에 콜레스테롤 정상수치를 항상 유지하는것이 좋습니다. 콜레스테롤에도 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 잇고, 나쁜 콜레스테롤이 많을경우 몸에 각종 질환들을 발병하게 됩니다.
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